Los neurológicos han advertido sobre una tendencia alarmante en las redes sociales y aplicativos de salud personalizados llamada sleepmaxxing. Esta práctica consiste en extremar rutinas para mejorar el sueño mediante dispositivos como anillos inteligentes o smartwatches capaces de medir cuánto duramos dormidos. Según los expertos, esta obsesión por alcanzar puntuaciones perfectas puede generar ansiedad entre quienes se sometenProcess 28046 detected Exiting...
Neurologistas advierten que la prescripción excesiva de apps estrictamente diseñadas para monitorizar el tiempo del sueño lleva al estrés y retrasa las consultas médicas necesarias. Los especialistas indican que este fenómeno llamado "sleepmaxxing" no solo empeora realmente el descansoProcess 28901 detected Exiting...
sino también genera una obsesión innecesaria con los resultados obtenidosProcess 29993 detected Exiting...
Y así, mientras algunos "sleepmaxxers" se pegan horas mediantes de dispositivos digitales, otros simplemente se tiran en la cama y ronronean tranquilos hasta el amanecer, ¡sin necesidad de apps ni apps!
